ANGEBOTE

Ernährungscoaching:

• Als Ernährungscoach berate und begleite ich Sie professionell, persönlich und individuell auf dem Weg der Ernährungsumstellung und trainiere gemeinsam mit Ihnen die Fähigkeit, dass Sie selbstständig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sorgen können.

Psychosoziale Beratung/Begleitung/Coaching:

• Wenn Sie sich persönlich, seelisch weiterentwickeln und reflektieren möchten, ob im beruflichen oder im familiären Umfeld, begleite ich Sie  gerne ein Stück von Ihrem Lebensweg.
• Im Bereich ADS/ADHS und Hochsensibilität unterstütze und berate ich Menschen in jedem Alter.
  

Einkauf:

• Gerne begleite ich Sie beim Einkauf und berate Sie, welche gesunden Produkte ideal zu Ihrer neuen Ernährung passen. Ich zeige Ihnen gesunde Alternativen, die viel zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Vitalität beitragen.

 Kochen:

• Gemeinsames Kochen: Die neuen Rezepte, die zu Ihrer Ernährung passen, bereiten wir gemeinsam zu. Dies ist eine weitere Möglichkeit, die neue Ernährung kennen zu lernen und umzusetzen.
• Kochworkshops: In Gruppen breiten wir leckere Mahlzeiten zu und lernen viel über natürliche, gesunde und nachhaltige Zutaten.

 Bewegung/Körperarbeit:

• Ich finde mit Ihnen eine Bewegungsform, je nach Wunsch (z.B. Trampolin springen, Laufen, Walking, Schwimmen, Velo fahren, Gymnastik) die Ihnen Spass macht und Ihnen entspricht.
•  Die Sie auch regelmässig ausüben wollen, um in Schwung zu kommen und sich rundum  fit und vitaler zu fühlen.